Hier findet ihr in regelmäßigen Abständen TIPPs unserer HEAD Coaches zu Training für

Open Water & SwimRun 

sowie einen spezifischen 6 wöchigen Vorbereitungsplan zu den International Championships 

(werden im Januar vergeben)

 

mehr zu Gerald Dygryn 


26.11.

BLOG 2 von GDT SPORTCONSULTING HERDCOACH GERALD DYGRYN

 

Warum das Aufwärmen so wichtig ist?

 

Das Aufwärmen ist in unseren Schwimmkursen, Workshops und Camps regelmäßiger Bestandteil der Trainingseinheiten. Wir machen dies aber nicht, um unsere Athlet*innen zu quälen, oder mehr Zeit von der Einheit zu nehmen. Vielmehr sind wir uns der Bedeutung des richtigen Warm up für euren Körper bewusst und wollen dies an euch weitergeben. Der Blog bietet nun auch ein wenig theoretische Hintergründe.

 

Euer Gerald

 

mehr zu Aufwärmen im Blog 2

 


 

Blog 1 Open Water

Liebe Open Water Schwimmer!

 

Ich freu mich euch begrüßen zu dürfen. Ab jetzt werde ich versuchen euch mit einem Blog, sowie (hoffentlich) nützlichen Tipps und Tricks das Thema Schwimmen näher zu bringen. Ich hoffe, dabei helfen zu können, eure Ziele besser verfolgen zu können.

 

Natürlich sind wird von GDT-Sportconsulting auch gern persönlich bei der Trainingsplanung oder als Schwimmcoaches bei unseren Schwimmkursen und -trainings für euch da. Mehr Infos auch zu Workshops und Camps bekommt ihr auf unserer HP www.gdt.at.

 

 

Im ersten Blog wird es heute um die allgemeine Vorbereitungsperiode gehen. Solltet ihr Fragen haben, dann schickt uns gern eine persönliche Nachricht auf unserem Instagram Account gdt_sportconsulting oder per Mail direkt an mich: dygryn@gdt.at. Ich freu mich auf Feedback!

 

 

Euer Gerald 

 

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